Yoga/étirement
Étirements jambes et fessiers : relâchez vite grand fessier et piriforme, avec méthode
Vos jambes se raidiront plus vite que vous ne le pensez, surtout après des heures assises ou des séances de renforcement. Les étirements jambes et fessiers ciblent les zones souvent impliquées dans la gêne : grand fessier, piriforme et …